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The Joseph H. Pilates Method at Home
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Salud y Bienestar

The Joseph H. Pilates Method at Home

par Eleanor McKenzie · Hamlyn · tapa blanda · 128 pages

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Pages: 128 pagesAuteur: Eleanor McKenzieÉditeur: HamlynFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 6/11/2000ISBN: ISBN 9781569752104

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Synopsis de The Joseph H. Pilates Method at Home

Descubre el método Pilates desde la comodidad de tu hogar con este libro de Eleanor McKenzie. Aprende a equilibrar tu cuerpo, mejorar tu forma física y fortalecer tus músculos con un programa diseñado para todos los niveles. El libro ofrece una explicación clara del sistema de acondicionamiento, con fotografías a color que ilustran los movimientos y técnicas adecuadas. Ideal para aquellos que buscan una alternativa al gimnasio y desean mejorar su bienestar físico y mental.



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À propos de l'auteur

Eleanor McKenzie

Eleanor McKenzie

sprinteuse canadienne

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