The Life-Changing Power of Sophrology
par Dominique Antiglio · Tapa blanda · ISBN 9781473662636
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Détails du produit
Auteur: Dominique Antiglio
ISBN: 9781473662636
Éditeur: Éditeur à confirmer
Langue: Anglais
Format: Tapa blanda
Date de publication: 2018
Pages: 256 pages
Poids: 250 g
Synopsis de The Life-Changing Power of Sophrology
«The Life-Changing Power of Sophrology» est le guide de Dominique Antiglio pour réduire le stress, en broché (Hodder & Stoughton, 2018, 256 pages, anglais).
La sophrologie est une méthode de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel qui utilise la respiration et la visualisation pour se connecter aux ressources internes. Ce guide comprend des exercices et des cas pour l'appliquer à l'anxiété, l'insomnie, la peur de l'échec et la préparation à l'accouchement ou à de grands événements.
Pour les personnes intéressées par le bien-être, la relaxation et le développement personnel qui recherchent une technique structurée pour réduire le stress quotidien.
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