The Magic of Sleep
par Michael Acton Smith · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780241987469
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Détails du produit
Auteur: Michael Acton Smith
ISBN: 9780241987469
Éditeur: Penguin
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 24/10/2019
Pages: 240 pages
Dimensions: 21 x 14.8 x 1.8 cm
Poids: 475 g
Synopsis de The Magic of Sleep
«The Magic of Sleep: A Bedside Companion» est le guide santé et bien-être de Michael Acton Smith, publié par Penguin en format broché (240 pages, en anglais).
Guide de vulgarisation sur le repos qui combine la science du sommeil, des curiosités et des conseils pratiques : aménager la chambre, utiliser la musique pour s'endormir, préparer des boissons relaxantes et tenir un journal pour explorer le subconscient et les rêves lucides, avec des illustrations et des anecdotes liées à l'application Calm.
Correspond à l'édition internationale, publiée le 24 octobre 2019 ; l'ISBN-13 est 9780241987469.
Pour ceux qui cherchent à améliorer leur repos et leur bien-être, particulièrement intéressés par l'insomnie et les adeptes de l'application de méditation Calm.
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