The New Meditation Handbook

Synopsis de The New Meditation Handbook

«The New Meditation Handbook» est le guide de méditation bouddhiste de Geshe Kelsang Gyatso (Tharpa Publications, broché, 216 pages, en anglais).

Le livre présente vingt et une méditations guidées étape par étape pour produire des états mentaux plus sereins et bénéfiques. Écrites par un maître bouddhiste, les pratiques parcourent le chemin vers l'illumination et cherchent à apporter la paix intérieure dans la vie quotidienne, aidant le lecteur à développer son potentiel spirituel et à trouver un bonheur durable.

Le titre complet est «The New Meditation Handbook: Meditations to Make Our Life Happy and Meaningful»; quatrième édition révisée publiée en 2003 (original de 1990).

Indiqué pour les lecteurs qui abordent la méditation pour la première fois et pour les pratiquants bouddhistes qui veulent organiser leur pratique quotidienne.