par Tarthang Tulku · Tapa blanda · ISBN 9781904292449
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«Tibetan Relaxation» est le guide de yoga et de relaxation de Tarthang Tulku, publié par Duncan Baird Publishers en version brochée et en anglais.
Le livre présente le kum nye, une méthode tibétaine qui associe mouvements doux, massage et respiration pour libérer l’énergie et favoriser la guérison. À travers des postures et des exercices guidés, il rapproche la tradition du yoga tibétain de la vie quotidienne et aide à cultiver le calme intérieur.
Ouvrage de 2003 publié en collaboration avec Dharma Publishing. Le sous-titre de couverture est «Kum Nye Massage and Movement: A Yoga for Healing and Energy from the Tibetan Tradition».
Pour les lecteurs intéressés par la méditation, le bien-être et les pratiques corporelles de la tradition tibétaine.
Tarthang Tulku est un enseignant du bouddhisme tibétain, venu enseigner aux États-Unis. Il a écrit de nombreux livres et souhaite protéger la culture tibétaine et l'étendre.
