Tu mente en forma

Synopsis de Tu mente en forma

«Tu mente en forma» est l'essai de développement personnel de Tony Buzan, publié par Urano en broché (288 pages, en espagnol).

Tony Buzan propose un programme d'entraînement intégral de la relation entre l'esprit et le corps, avec des exercices pratiques, des Mind Maps®, de l'activité physique et des directives nutritionnelles. L'objectif est de remplacer les mauvaises habitudes, de transformer les erreurs en apprentissage, de fixer des objectifs, de contrôler le stress et de renforcer l'intelligence.

L'ouvrage a été publié en septembre 2004, appartient à la collection Croissance personnelle et porte le sous-titre «Principios eficaces para desarrollar la conexión cuerpo mente».

Un titre de référence pour les lecteurs de développement personnel qui cherchent à entraîner l'esprit et le corps ensemble.