Yoga: 15 minutes chaque jour

Synopsis de Yoga: 15 minutes chaque jour

«Yoga: 15 minutes chaque jour» est le guide de yoga de Louise Grime, publié par Le Courrier du Livre en broché (128 pages, en français).

L'ouvrage propose quatre séries d'exercices décrits avec précision ; à la fin de chacune, un dépliant en couleur résume la séquence pour la voir d'un coup d'œil. Le DVD, de 60 minutes, se divise en quatre programmes de 15 minutes ; comme un professeur à domicile, il montre les mouvements en temps réel sous plusieurs angles pour adopter la posture correcte.

Ouvrage traduit en français par Julie Duran et publié le 11 février 2008. Inclut un DVD de 60 minutes.

Destiné aux personnes qui veulent pratiquer le yoga à la maison avec des séances courtes et cherchent un guide visuel pour corriger les postures.