Yoga con calor

Synopsis de Yoga con calor

«Yoga con calor» est le guide bien-être de Macarena Cutillas Rodríguez, publié par Editatum en broché (144 pages, en espagnol).

L'ouvrage initie le lecteur au yoga chaud depuis ses fondements, avec une explication de la méthode Californian Hot Yoga et de son effet thérapeutique sur le corps et l'esprit. Il passe en revue des styles comme le hot yoga, le vinyasa, le hatha, le yin et l'ashtanga, démystifie les mythes et aborde la respiration, la méditation et la recherche du karma, avec des conseils pour appliquer cette discipline au quotidien.

Publié en 2018, c'est le numéro 20 de la collection GuíaBurros, dans la série Santé et Beauté.

Adapté aux lecteurs sans connaissances préalables et à ceux qui pratiquent déjà le yoga chaud et souhaitent un guide complet.