Stott Pilates · DVD · EAN 0690650841315
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«Mini Stability Ball Workout» est le programme de pilates de Moira Merrithew et Natalia Haiger, publié par Stott Pilates en DVD (77 minutes, en anglais et en français).
Entraînement de pilates avec le mini ballon de stabilité de 18 cm, composé de 26 exercices pour tonifier les bras, les jambes et les fessiers, améliorer la posture et gagner en mobilité et stabilité du centre. Conçu aussi bien pour les débutants que pour l'ajouter à une routine habituelle, avec cinq principes de base de la méthode STOTT PILATES et un bonus de 5 minutes. Avec la participation des instructrices Moira Merrithew et Natalia Haiger.
Niveau de difficulté 2 sur 5. Nécessite un tapis d'exercice et un mini ballon de stabilité. Édition bilingue en anglais et en français, code de région 0.
Adapté à ceux qui veulent débuter le pilates à la maison ou ajouter de la variété à leur pratique avec un équipement minimal.
