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15 minutos al día para una mejor salud
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Salud y BienestarISBN | 9788471420008
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Détails du produit
Pages: 360 pages
Auteur: Arturo Ramos Pluma
Éditeur: Selecciones del Reader's Digest
ISBN: 9788471420008
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/10/2005
ISBN: 9788471420008
Synopsis de 15 minutos al día para una mejor salud
Descubre cómo mejorar tu salud con tan solo 15 minutos al día. Este libro ofrece una guía práctica para adoptar buenos hábitos y mantenerse en forma, basándose en los tres pilares fundamentales de la salud: ejercicio, nutrición y relajación. Incluye una variedad de ejercicios sencillos, instrucciones claras y recetas saludables para que te sientas mejor y vivas con alegría.
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