par Alain Delabos, Guylène Neveu-Delabos · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226230812
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«220 recettes rapides pour mincir vite et rester mince» est le livre de recettes d'Alain Delabos et Guylène Neveu-Delabos (Albin Michel, broché, 320 p., français).
Livre de recettes basé sur la chrononutrition, la méthode du docteur Alain Delabos qui adapte les repas au moment de la journée pour maigrir et ne pas reprendre de poids. Il réunit 220 recettes rapides pour toutes les occasions, dont tarte au reblochon, médaillons de lotte au curry ou magret de canard au cidre, et inclut un rappel des principes du programme, des idées de goûters express et des conseils pour s'organiser et gagner du temps en cuisine.
Publié le 26 octobre 2011. Le titre correspond à la collection A.M. Diététique d'Albin Michel.
Pour ceux qui veulent maigrir avec la chrononutrition et cherchent des recettes rapides, avec des goûters et des conseils pratiques d'organisation.
