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Recettes et menus pour maigrir avec les index glycémiques
par Michel Montignac · Flammarion Québec · tapa blanda · 255 pages
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Pages: 255 pagesAuteur: Michel MontignacÉditeur: Flammarion QuébecFormat: tapa blandaLangue: frDate de publication: 16/3/2007ISBN: ISBN 9782286028565
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Synopsis de Recettes et menus pour maigrir avec les index glycémiques
Este libro de Michel Montignac ofrece una guía práctica para perder peso utilizando el método de los índices glucémicos. Incluye 100 recetas y menús diseñados específicamente para ayudar a los lectores a comer de forma saludable sin renunciar al placer de la buena mesa, adaptando los principios nutricionales para obtener resultados efectivos y duraderos. La obra presenta una selección variada de platos que facilitan la gestión de la dieta diaria, proporcionando herramientas claras para entender cómo los diferentes alimentos afectan el metabolismo. Es un recurso esencial para quienes buscan mejorar su bienestar físico a través de una alimentación equilibrada y consciente.
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À propos de l'auteur
Michel Montignac
Michel Montignac, né le 19 septembre 1944 à Angoulême et mort le 22 août 2010 à Annemasse, est un spécialiste de la communication et de la mise en marché, et un auteur français de livres sur la nutrition. Il a adopté, adapté et diffusé un régime d'amaigrissement appelé la Méthode Montignac.
1944–2010122 titres publiés
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