par Michel Montignac · Flammarion Québec · tapa blanda · ISBN 9782286028565
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Recettes et menus pour maigrir avec les index glycémiques» est le guide nutritionnel de Michel Montignac, publié par Flammarion Québec en format poche.
Guide nutritionnel appliquant une méthode de perte de poids basée sur les index glycémiques. Il comprend une centaine de recettes et de menus quotidiens, avec des explications pour reconnaître comment les aliments affectent le glucose et le métabolisme, et pour combiner les plats de manière équilibrée sans renoncer à la saveur.
Ouvrage en français de 255 pages en format poche, adapté pour le Québec ; publié le 16 mars 2007.
Pour les lecteurs qui cherchent un plan de repas et des recettes pour contrôler leur poids en choisissant des aliments selon leur index glycémique.
Michel Montignac, né le 19 septembre 1944 à Angoulême et mort le 22 août 2010 à Annemasse, est un spécialiste de la communication et de la mise en marché, et un auteur français de livres sur la nutrition. Il a adopté, adapté et diffusé un régime d'amaigrissement appelé la Méthode Montignac.
