50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days

Synopsis de 50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days

«50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days» est le livre de sport de Dean Karnazes, publié par Grand Central Life & Style en couverture rigide (304 pages, en anglais).

À l'automne 2006, l'ultrafondeur Dean Karnazes s'est fixé pour objectif de courir 50 marathons dans 50 États en 50 jours consécutifs. Le livre combine le récit de cet exploit avec des conseils pour les coureurs de tous niveaux : comment récupérer plus vite, s'adapter à des terrains et des conditions extrêmes, éviter les crampes et la surchauffe, franchir le mur et rester motivé. Il mentionne également ses aventures, comme courir 350 miles sans dormir et commander une pizza pendant de longues courses.

Première édition. Écrit avec Matt Fitzgerald comme collaborateur. Basé sur le défi réel de 2006 : 50 marathons dans 50 États en 50 jours.

Pour les coureurs et les amateurs de fitness qui cherchent de l'inspiration et des conseils pratiques d'endurance d'un ultramarathonien.