par Dean Karnazes · Grand Central Publishing · tapa blanda · ISBN 9780446581844
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«50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days — and How You Too Can Achieve Super Endurance!» est le livre de sport de Dean Karnazes, publié par Grand Central Publishing en couverture souple (333 pages, en anglais).
Le livre raconte le défi Endurance 50, au cours duquel l'ultramarathonien Dean Karnazes a couru 50 marathons dans 50 États en 50 jours consécutifs, un exploit qui l'a amené à parcourir 1.310 milles et à brûler environ 160.000 calories. Outre le récit de l'aventure, l'auteur partage des conseils sur la récupération, l'adaptation à des conditions extrêmes, la prévention des crampes, la gestion du rythme et la motivation, et inclut des plans d'entraînement pour différents niveaux.
Matt Fitzgerald figure également sur la couverture comme collaborateur. Édité par Grand Central Publishing en 2009, le livre est en anglais et a été publié en couverture souple.
Conçu pour les coureurs et les sportifs qui cherchent de l'inspiration et des méthodes pour améliorer leur endurance.
Tapa blanda
Dean Karnazes, né le 23 août 1962 à Inglewood, est un coureur de longues distances américain d'origine grecque. Il est l'auteur du livre Ultramarathon Man: Confessions of an All Night Runner, dans lequel on retrouve des informations destinées à un large public sur l'endurance en ultrafond.
