Adelgazar Comiendo Vegetariano

Synopsis de Adelgazar Comiendo Vegetariano

«Adelgazar Comiendo Vegetariano» est le guide de nutrition et de cuisine végétarienne d'Ana Moreno, publié par Mundo Vegetariano en broché (175 pages).

L'auteure explique pourquoi on grossit et comment maigrir avec un régime végétarien. Elle propose une liste d'aliments recommandés, le régime type selon le moment, un plan avec des recettes détaillées, des idées pour les courses et des astuces pour manger dehors ou en voyage. Elle inclut également le jeûne comme soutien et des conseils pour garder le moral pendant le processus.

L'ouvrage est écrit en espagnol. L'édition originale a été publiée en 2005 et cette édition révisée est sortie en 2013.

Pour ceux qui veulent perdre du poids avec un livre pratique, organisé et avec un soutien motivationnel pour garder le moral.