Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines

Synopsis de Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines

«Arrêter de fumer et rester mince, le régime en 4 semaines» est le guide pratique de Dagmar von Cramm et Jenny Levié, publié par France Loisirs en broché.

Le programme s'organise en quatre semaines et combine des conseils nutritionnels avec un plan d'action pour arrêter de fumer sans prendre de poids. L'ouvrage relie l'effet de la nicotine au métabolisme et propose des ajustements de mode de vie qui aident à contrôler l'anxiété pendant le processus et à maintenir une bonne forme physique.

Publié en 2008, l'ouvrage est écrit en français, compte 216 pages et appartient à la catégorie santé et bien-être.

Adapté aux personnes qui veulent arrêter de fumer et aussi maintenir leur poids pendant le processus.