Authentic Happiness

Synopsis de Authentic Happiness

«Authentic Happiness» est l'essai de psychologie positive de Martin E. P. Seligman, publié par Free Press en couverture rigide (336 pages, en anglais).

Dans cet ouvrage, Martin E. P. Seligman soutient que le bonheur est un comportement appris et cultivable, non un trait fixe. Il présente vingt-quatre forces personnelles, dont chaque personne possède au moins cinq; les développer, avec des ressources comme l'optimisme, l'humour et l'originalité, aide à atteindre une satisfaction durable.

Martin E. P. Seligman a été président de l'American Psychological Association et directeur de la Positive Psychology Network. L'édition comprend une bibliographie et un index.

Destiné aux lecteurs intéressés par la psychologie, le développement personnel et l'auto-assistance.