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Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
par Martin E. P. Seligman · Knopf Doubleday Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9781400078394
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Détails du produit
Auteur: Martin E. P. Seligman
ISBN: 9781400078394
Éditeur: Knopf Doubleday Publishing Group
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 03/01/2006
Pages: 336 pages
Dimensions: 20.2 x 13 x 1.9 cm
Poids: 259 g
Synopsis de Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life
«Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life» est l'essai de psychologie positive de Martin E. P. Seligman, en livre de poche (336 pages, en anglais).
Martin Seligman, père de la psychologie positive, montre avec plus de vingt ans de recherche que l'optimisme peut s'apprendre. Le livre enseigne à changer le style explicatif, éviter l'impuissance et utiliser un dialogue interne, avec des techniques pour prévenir la dépression et augmenter le bien-être, et traite de l'optimisme à l'école, au travail et dans l'enfance.
Réimpression de 2006 publiée par Vintage, avec une nouvelle préface de l'auteur.
Pour les lecteurs de psychologie et de développement personnel qui cherchent des outils pratiques pour affronter les difficultés.
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À propos de l'auteur
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