La auténtica felicidad

Synopsis de La auténtica felicidad

«La auténtica felicidad» est l'essai de psychologie de Martin E.P. Seligman, publié par B de Bolsillo en livre de poche (448 pages, en espagnol).

Seligman, fondateur de la psychologie positive, soutient que le bonheur ne dépend ni du hasard ni des gènes et peut être cultivé en renforçant ses propres forces. Face à l'accent mis sur la maladie mentale, il propose de s'intéresser à des traits comme l'optimisme, l'humour ou la générosité pour atteindre un bien-être plus stable et améliorer la vie personnelle et les relations.

Œuvre publiée à l'origine en anglais sous le titre Authentic Happiness (2002). Cette édition en espagnol, traduite par Mercè Diago Esteva et Abel Debritto Cabezas, fait partie de la collection No ficción.

Recommandé pour les lecteurs de psychologie, de développement personnel et de croissance personnelle qui souhaitent comprendre le bonheur d'un point de vue scientifique.