Automasaje

Synopsis de Automasaje

«Automasaje» est le guide pratique de santé et bien-être de Chris Sorensen, publié par FisicalBook en broché (157 pages, en espagnol).

Le livre explique comment pratiquer l'automassage à la maison, avec des techniques pour libérer les tensions musculaires, réduire le stress et favoriser le bien-être général. Il comprend des instructions étape par étape et des illustrations pour localiser les zones et appliquer les manœuvres appropriées.

L'édition en espagnol, publiée en 1995, contient des illustrations ; elle appartient à la catégorie santé et bien-être.

Conçu pour les lecteurs intéressés par les soins personnels et le soulagement du stress, avec des pratiques simples applicables à la maison.