Relaxation
par Yves Bligny · MANGO · tapa blanda · ISBN 9782317021114
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Détails du produit
Auteur: Yves Bligny
ISBN: 9782317021114
Éditeur: MANGO
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 17/05/2019
Pages: 144 pages
Dimensions: 21.5 x 15.7 x 1.2 cm
Poids: 300 g
Synopsis de Relaxation
«Relaxation» est le guide pratique de relaxation et de bien-être d'Yves Bligny, publié par MANGO en broché (144 pages, en français).
L'ouvrage organise ses propositions comme un répertoire de mots-clés : il inclut automassage, respiration et méditation pour soulager le stress et les tensions. Il aide à détecter et à valoriser ce qui pèse au quotidien, et à lâcher le corps et l'esprit pour atteindre un repos plus profond et un mode de vie serein.
Il appartient à la collection Le petit ABCdaire du bien-être et est illustré par Laurent Stefano. Publié le 17 mai 2019.
Destiné à un public général intéressé par le bien-être, la relaxation et le développement personnel.
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