par Marie Borel · Hachette Pratique · libro de bolsillo · ISBN 9782012366268
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«Pleine forme» est le guide pratique de santé et bien-être de Marie Borel, publié par Hachette Pratique en livre de poche (128 pages, en français).
Il offre 60 conseils pour retrouver le tonus et prévenir les coups de fatigue, avec un test initial qui oriente vers les solutions les plus adaptées. Il inclut des exercices et des recommandations pour reprendre de bonnes habitudes, ainsi que des méthodes douces comme les massages, la relaxation et la diététique pour rester en pleine forme toute l'année.
Publié en 2002 dans la collection Santé Vie, sa couverture annonce «60 conseils adaptés, des réponses sur mesure».
Conçu pour les lecteurs qui cherchent à prévenir la fatigue quotidienne et à adopter des habitudes plus saines avec des méthodes naturelles.
