par Ursula Kemper · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479017347
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Automasaje en la oficina» est le guide pratique de santé et de bien-être d'Ursula Kemper, publié par RBA Integral en broché (96 pages, en espagnol).
Guide pratique pour la pause de midi : dix minutes quotidiennes d'automassage, assis sur la chaise de bureau, pour détendre les zones où la tension s'accumule, soulager la fatigue, éviter les mauvaises postures et apprendre à mieux respirer. Aide à recharger l'énergie et à retrouver une sensation de bien-être pendant la journée de travail.
L'édition en espagnol est une traduction d'Ana Andrés Lleó ; le titre original en allemand est Entspannung in der Mittagspause.
Recommandé pour les personnes qui travaillent au bureau et souhaitent soulager les tensions musculaires et améliorer leur posture avec une routine brève.
