Ayurveda pour tous !
par Stéphanie Marie · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226322449
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Détails du produit
Auteur: Stéphanie Marie
ISBN: 9782226322449
Éditeur: Albin Michel
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 27/09/2017
Pages: 208 pages
Dimensions: 21 x 17 x 1.8 cm
Poids: 310 g
Synopsis de Ayurveda pour tous !
Este libro ofrece una guía práctica y accesible para integrar los principios del Ayurveda, la medicina tradicional india, en la vida cotidiana occidental. A través de explicaciones claras, consejos nutricionales, rutinas diarias y ejercicios de respiración, la autora Stéphanie Marie ayuda al lector a identificar su perfil ayurvédico para mejorar su bienestar físico y mental, fortalecer las defensas y alcanzar un mayor equilibrio interior.
La obra se presenta como un camino de autodescubrimiento que permite prevenir enfermedades y fomentar una vida más saludable y longeva. Es una herramienta ideal para quienes buscan iniciarse en esta filosofía milenaria de forma sencilla, adaptando sus beneficios a las necesidades y ritmos de la vida moderna.
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