Becoming Enlightened

Synopsis de Becoming Enlightened

«Becoming Enlightened» est le guide du Dalai Lama sur le bouddhisme, publié par Rider au format broché (en anglais).

Le livre explique, à partir de la tradition bouddhiste, comment se libérer de la souffrance et atteindre un bonheur et une paix durables. Il propose des exercices pas à pas inspirés de la méditation pour remplacer les émotions problématiques par des attitudes positives, avec des objectifs clairs qui permettent de vérifier le progrès spirituel. Il inclut des expériences personnelles du Dalai Lama comme étudiant, penseur, dirigeant politique et prix Nobel, et offre un enseignement accessible pour aborder le bouddhisme depuis n'importe quelle croyance.

Traduit et édité par Jeffrey Hopkins, il a été publié en 2010.

Une lecture pour ceux qui cherchent une introduction accessible au bouddhisme et à la méditation, sans avoir besoin de partir d'une tradition concrète.