Büro-Fitness für Sportmuffel
par Manfred Schwarz, Christiane Wettig · Eichborn · tapa blanda · ISBN 9783821838397
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Détails du produit
Auteur: Manfred Schwarz, Christiane Wettig
ISBN: 9783821838397
Éditeur: Eichborn
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Pages: 144 pages
Dimensions: 21.6 x 15 x 1.2 cm
Poids: 240 g
Synopsis de Büro-Fitness für Sportmuffel
«Büro-Fitness für Sportmuffel» est le guide bien-être de Manfred Schwarz et Christiane Wettig, publié par Eichborn en couverture souple (144 pages, en allemand).
Il propose des exercices simples et des mini-entraînements à faire au bureau, avec des routines de soulagement rapide destinées au stress et aux gênes de tête, cou, dos ou mains. Conçu comme un manuel de premiers secours corporels pour intégrer le mouvement à la journée de travail.
L'ouvrage a été publié en 2005 et appartient à la collection 'berufsstrategie'.
Pour ceux qui travaillent au bureau et se déclarent réfractaires au sport, avec des exercices brefs qui soulagent la tension accumulée pendant la journée.
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