Claves para reforzar tu memoria

Synopsis de Claves para reforzar tu memoria

«Claves para reforzar tu memoria» est le guide pratique de santé et bien-être de Concha Velasco, publié par RBA Libros en broché (192 pages, en espagnol).

Le livre part de l'idée que la mémoire se détériore avec les années et propose de freiner ce déclin grâce à des habitudes de vie saines : dormir suffisamment, faire de l'exercice, lire et gérer le stress. Il inclut des exercices d'entraînement mental pour travailler la rétention, le langage, la logique, le calcul et l'attention, dans le but de garder l'esprit en forme.

Publié en 2014, il appartient à la collection Práctica et correspond à la 1ère édition, 1er tirage.

Conçu pour les lecteurs de tout âge intéressés à prendre soin de leur mémoire et à adopter des habitudes de vie saines.