Comment vous libérer du tabac

Synopsis de Comment vous libérer du tabac

«Comment vous libérer du tabac» est le guide pratique de Bruno Comby pour arrêter de fumer, publié par Dangles en broché (167 pages, en français).

Le livre présente une méthode globale pour surmonter l'addiction au tabac, élaborée avec la collaboration de plusieurs médecins. Il explique comment faire face à la dépendance physique et psychologique, propose des stratégies pour traverser les moments difficiles de l'arrêt de la cigarette et aide à retrouver une meilleure qualité de vie, avec un ton pratique et direct.

L'ouvrage appartient à la collection «Psycho-soma» de Dangles. Il a été publié en décembre 1999 ; la couverture porte le sous-titre «Guide pratique et efficace pour enfin réussir à cesser de fumer».

Pour les fumeurs qui veulent arrêter le tabac avec un guide structuré et pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être.