Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

Synopsis de Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !

«Mon petit cahier d'exercices juste pour moi !» est le cahier d'exercices bien-être de G. Desmots-Desidées et G. Dupapier, aux éditions Jouvence en broché.

Cahier d'exercices à compléter soi-même qui propose un parcours ludique vers le bien-être et l'estime de soi. Il réunit des tests d'auto-évaluation, des exercices de relaxation, des mandalas à colorier et des contes initiatiques, avec lesquels il aborde le «lâcher-prise» et la prise en charge personnelle dans une perspective créative et accessible.

L'ouvrage compte 63 pages et appartient à la collection Petit Cahier de Jouvence, avec le sous-titre «Bien-être» et des illustrations de Jean Augagneur, Nathalie Jomand et Sophie Lambda.

Destiné aux lecteurs francophones intéressés par le développement personnel et par des outils ludiques pour le bien-être émotionnel.