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par Thich Nhat Hanh · Editorial Kairós SA · tapa blanda · 136 pages
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Esta colección de meditaciones breves y prácticas de mindfulness está diseñada para integrarse en la vida cotidiana, ofreciendo herramientas para armonizar la mente y el espíritu. Ideal tanto para meditadores experimentados como para principiantes, este manual proporciona ejercicios de respiración, visualizaciones y técnicas para vivir conscientemente cada momento, desde saborear la comida hasta caminar en soledad o en compañía. Descubre joyas de sabiduría que te ayudarán a conectar contigo mismo y con el mundo que te rodea. Thich Nhat Hanh, maestro espiritual y pionero del mindfulness, nos invita a encontrar la paz interior como camino hacia la paz mundial. A través de sus enseñanzas, aprenderás a cultivar la atención plena y a transformar tu vida cotidiana en una práctica de meditación constante.
Thich Nhat Hanh ), né Nguyễn Đình Lang le 11 octobre 1926 à Hué et mort le 22 janvier 2022, est un moine bouddhiste vietnamien et un militant pour la paix.
