par Gladeana McMahon · tapa blanda · ISBN 9788479279172
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«Cómo controlar la ansiedad: conviértase en su propio terapeuta» est le guide pratique de Gladeana McMahon, publié par Ediciones Robinbook en broché.
Un ouvrage de développement personnel dans lequel Gladeana McMahon explique ce qu'est l'anxiété, comment en reconnaître les causes et quelles stratégies permettent d'y faire face. Son approche, résumée dans le sous-titre «Conviértase en su propio terapeuta», propose des exercices et des techniques pour réduire le stress, retrouver le calme et améliorer le bien-être émotionnel au quotidien.
Traduction de Francisco Javier Lorente Puchades; édition en espagnol de 208 pages publiée en 2008. ISBN 9788479279172.
Destiné aux lecteurs de développement personnel qui veulent comprendre l'anxiété et apprendre à la gérer avec des ressources accessibles.
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