Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

Synopsis de Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

«Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates» est le livre avec DVD de Pilates d'Évelyne Frugier, publié par Ellébore en 2022, en français.

Guide pratique qui présente la méthode Pilates d'Évelyne Frugier pour tonifier et affiner la silhouette. Il comprend sept séances spécifiques avec des exercices au sol, conçues avec une progression accessible à tous les niveaux et pensées pour être réalisées à la maison afin d'améliorer la forme physique et le bien-être.

Le pack est composé d'un livre et d'un DVD. La date de sortie est le 11 juillet 2022 ; la catégorie est Santé et Bien-être.

Pour ceux qui souhaitent pratiquer le Pilates à la maison et améliorer leur forme physique et leur bien-être, avec des séances au sol adaptées à tous les niveaux.