Correr es algo más

Synopsis de Correr es algo más

«Correr es algo más» est le guide d'entraînement pour coureurs d'Isabel del Barrio, publié par Grijalbo en couverture souple (224 pages, en espagnol).

Œuvre de santé et de sport dans laquelle Isabel del Barrio défend que la préparation du corps et de l'esprit précède la course et, de par son expérience, offre des directives de force, d'endurance, de mouvement et de flexibilité pour prévenir les blessures, organiser un entraînement adéquat et rechercher l'équilibre entre corps et esprit, avec des clés motivationnelles pour continuer à progresser.

Première édition, publiée le 23 mars 2017 dans la collection «Vida activa y deporte».

Recommandé pour les coureurs et amateurs de running qui recherchent une préparation physique et mentale complète.