El libro del reto Men's Health
par Men's Health · Penguin Random House Grupo Editorial · Tapa blanda · ISBN 9788417338596
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Détails du produit
Auteur: Men's Health
ISBN: 9788417338596
Éditeur: Penguin Random House Grupo Editorial
Langue: Espagnol
Format: Tapa blanda
Date de publication: 2019
Pages: 336 pages
Poids: 534 g
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Synopsis de El libro del reto Men's Health
«Libro del reto Men's Health» est le guide de fitness et de nutrition de Men's Health, publié en 2019 au format broché (336 pages, en espagnol).
La méthode propose un défi de 16 semaines pour gagner du muscle, perdre du poids et dessiner les abdominaux en combinant entraînement et alimentation. Elle explique comment identifier l'état de son propre corps, quels exercices et aliments aident à définir la musculature, et comment faire un suivi semaine après semaine. Elle inclut l'expérience de Roberto Leal, Jordi Cruz, Paco Roncero et Uri Sabat.
Publié par Penguin Random House Grupo Editorial; la couverture porte l'indication d'édition actualisée.
Destiné aux hommes qui recherchent un plan structuré pour gagner du muscle et perdre du poids en quatre mois.
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