par Mabel Jox · Press for Play Books · tapa blanda · ISBN 9781778902659
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«Crashing Nightmares in the Anger Volcano» est l'essai de Mabel Jox sur la gestion de la colère, publié par Press for Play Books en broché (388 pages, en anglais).
L'autrice aborde la colère sous les angles cognitif, physiologique, culturel et évolutionniste, en s'appuyant sur la métaphore du volcan pour expliquer comment elle éclate et comment la canaliser. Le livre passe en revue le rôle de cette émotion dans les relations, la santé mentale et la justice sociale, et intègre des théories psychologiques actuelles avec des techniques de maîtrise de soi pour la résolution de conflits.
Recommandé pour ceux qui cherchent un développement personnel et professionnel grâce à des stratégies de régulation émotionnelle.
