Das kleine Buch vom Innehalten
par Danielle Marchant · Heyne Taschenbuch · tapa blanda · ISBN 9783453703667
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Détails du produit
Auteur: Danielle Marchant
ISBN: 9783453703667
Éditeur: Heyne Taschenbuch
Langue: Allemand
Format: tapa blanda
Date de publication: 13/05/2019
Pages: 120 pages
Dimensions: 15.3 x 11.1 x 1.2 cm
Poids: 130 g
Synopsis de Das kleine Buch vom Innehalten
«Das kleine Buch vom Innehalten» est le guide de pleine conscience de Danielle Marchant, publié par Heyne Taschenbuch en broché (96 pages, en allemand).
Il propose de faire une pause consciente au milieu de l'agitation avec des exercices et des méditations de quelques minutes. Sa pratique aide à revenir au moment présent, à retrouver le lien avec ses propres désirs et besoins, et à cultiver la sérénité, la clarté mentale et l'énergie pour affronter la routine quotidienne avec moins de stress.
Sous-titré «Bewusste Pausen für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance», c'est la première édition allemande, publiée le 13 mai 2019.
Pour ceux qui cherchent à soulager le stress et à trouver calme et équilibre au quotidien avec des pratiques brèves de pleine conscience.
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