Salud y Bienestar
Dieta mindfulness
par Andy Puddicombe · Editorial Edaf, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788441434325
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Détails du produit
Auteur: Andy Puddicombe
ISBN: 9788441434325
Éditeur: Editorial Edaf, S.L.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 08/07/2014
Pages: 272 pages
Dimensions: 22.9 x 15 x 1.5 cm
Poids: 399 g
Synopsis de Dieta mindfulness
En 'Dieta Mindfulness', Andy Puddicombe te guía para transformar tu relación con la comida y contigo mismo. Este libro no es una dieta más, sino una propuesta para comer de forma consciente, reflexionar sobre tus hábitos y vivir de manera más plena. A través del método Headspace, aprenderás a disfrutar de la comida, mantener tu peso ideal y adoptar un nuevo estilo de vida que te ayudará a adelgazar de forma duradera. Descubre cómo la alimentación consciente puede mejorar tu salud y bienestar general en tan solo 10 días.
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