El auténtico método Pilates

Synopsis de El auténtico método Pilates

«El auténtico método Pilates» est le manuel de Pilates d'Esperanza Aparicio et Javier Pérez, publié par Booket en livre de poche (304 pages).

Esperanza Aparicio et Javier Pérez, directeurs de l'unique centre en Espagne qui enseigne la version originale de la méthode Pilates, partent de l'unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Avec des exercices simples, ils expliquent comment appliquer cette méthode pour obtenir un corps plus fort et plus flexible, une silhouette plus élancée et un plus grand bien-être général.

Publié le 15 janvier 2013, il est écrit en espagnol et la couverture porte le sous-titre El arte del control.

Pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être physique et mental grâce aux exercices pratiques de la méthode Pilates.