Poderosa mente

Synopsis de Poderosa mente

«Poderosa mente» est le livre de développement personnel de Bernabé Tierno, publié par Ediciones Martínez Roca en broché (320 pages, en espagnol).

Bernabé Tierno explique que le cerveau s'habitue à emprunter les mêmes circuits neuronaux et que ces habitudes, lorsqu'elles sont négatives, finissent par nuire à la santé. L'auteur propose de comprendre comment fonctionne l'esprit pour rééduquer la pensée, briser les routines nuisibles et orienter les émotions vers une vie plus positive.

Le livre appartient à la collection Vivir Mejor. Première édition, premier tirage. Inclut des exercices de relaxation guidés par Bernabé Tierno, accessibles depuis le site web de Temas de Hoy.

Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, la psychologie positive et l'épanouissement personnel qui souhaitent approfondir le contrôle de leurs habitudes mentales.