Método Pilates en casa
par Kellina Stewart · Parramon Ediciones S.A. · tapa blanda · ISBN 9788434230293
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Détails du produit
Auteur: Kellina Stewart
ISBN: 9788434230293
Éditeur: Parramon Ediciones S.A.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/08/2002
Pages: 95 pages
Dimensions: 24.8 x 17.8 x 0.6 cm
Poids: 318 g
Synopsis de Método Pilates en casa
«Método Pilates en casa» est le guide d'exercices de Kellina Stewart, publié par Parramón Ediciones en couverture souple (95 pages, en espagnol).
Guide d'exercices pas à pas appliquant le système de Joseph H. Pilates pour améliorer la forme physique. Propose trois programmes progressifs (débutant, avancé et optionnel) avec photographies et visualisations, conseils, précautions et variantes. Inclut également des informations sur la prévention de l'ostéoporose, la posture et l'équilibre corporel.
Le livre appartient à la collection Mens Sana de Parramón Ediciones, dans sa première édition de 2002. La traduction en espagnol est de Víctor Lorenzo Galés.
Conçu pour tous les niveaux de forme physique, avec des programmes progressifs du niveau débutant au niveau avancé.
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