El entrenador en casa

Synopsis de El entrenador en casa

«El entrenador en casa» est le guide d'entraînement de Juanjo Rodríguez, publié par Editorial Planeta en broché (216 pages, en espagnol).

L'entraîneur personnel Juanjo Rodríguez présente dans ce livre sa méthode pour faire de l'exercice à la maison et rester en forme sans aller dans une salle de sport. L'ouvrage rassemble des routines, des exercices et des conseils pratiques visant à améliorer la condition physique et à favoriser la perte de poids, avec des propositions adaptées au cadre domestique.

Il a été publié en 2014, appartient à la collection Prácticos d'Editorial Planeta et comprend une préface de Mar Saura.

Adapté aux personnes qui veulent faire de l'exercice à la maison et cherchent un plan d'entraînement pratique sans dépendre d'une salle de sport.