Salud y Bienestar
El libro del autocuidado
par Jennifer Ashton, Sarah Toland · Diana Editorial · tapa dura · ISBN 9788418118067
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Détails du produit
Auteur: Jennifer Ashton, Sarah Toland
ISBN: 9788418118067
Éditeur: Diana Editorial
Langue: Espagnol
Format: tapa dura
Date de publication: 15/09/2020
Pages: 352 pages
Dimensions: 21 x 14.5 x 0.2 cm
Poids: 564 g
Synopsis de El libro del autocuidado
«El libro del autocuidado» est le guide santé et bien-être de Jennifer Ashton et Sarah Toland, publié par Diana Editorial en couverture rigide (352 pages).
La gynécologue et obstétricienne Jennifer Ashton propose un plan de douze mois pour revoir ses habitudes et priorités, avec un défi mensuel comme se coucher plus tôt, boire moins d'alcool ou faire une détox numérique. Elle allie son expérience personnelle et ses connaissances médicales pour accompagner le lecteur vers un mode de vie plus conscient, avec plus d'énergie et de confiance.
Appartient à la collection Autoconocimiento, comprend une préface d'Odile Fernández et une traduction d'Aina Girbau Canet.
Pour les lecteurs intéressés par le développement personnel, l'auto-assistance et le bien-être physique et mental.
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