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Seconde vie
Strong Is the New Beautiful
par Lindsey Vonn · Dey Street Books · tapa dura · 256 pages
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Pages: 256 pagesAuteur: Lindsey VonnÉditeur: Dey Street BooksFormat: tapa duraLangue: enDate de publication: 4/10/2016ISBN: ISBN 9780062400581
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Synopsis de Strong Is the New Beautiful
En este libro, la esquiadora alpina olímpica Lindsey Vonn comparte sus rutinas de entrenamiento y su filosofía para ayudar a las mujeres a amar sus cuerpos por lo que son y por lo que pueden hacer. Vonn ofrece consejos sobre alimentación y entrenamiento, impulsando la autoconfianza y una mejor imagen corporal. Además, entrelaza su régimen de entrenamiento y dieta con historias de su vida, su amor por el esquí y los desafíos que ha enfrentado, incluyendo lesiones, enfermedades y depresión, revelando sus secretos para el bienestar, la forma física y la recuperación. Con ciencia de vanguardia y estudios sobre salud y ejercicio, este libro inspira y motiva a las lectoras a fortalecer sus cuerpos por dentro y por fuera.
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