Strong Is the New Beautiful

Synopsis de Strong Is the New Beautiful

«Strong Is the New Beautiful» est le livre de santé et de bien-être de Lindsey Vonn, publié par Dey Street Books en couverture rigide (256 pages, en anglais).

Lindsey Vonn propose d'arrêter de penser à perdre du poids et de se concentrer sur la force physique et mentale. Le livre combine des routines d'entraînement et des conseils nutritionnels avec des histoires de la carrière de la skieuse, notamment des blessures, la maladie et la dépression, et ajoute des exercices, des photographies et des recommandations fondées sur des études sur la santé et l'exercice.

Le livre, publié à l'origine en 2016, a bénéficié de la collaboration de Sarah Toland et a été un best-seller du New York Times.

Conçu pour les femmes qui veulent améliorer leur forme physique et leur alimentation sans être obsédées par la perte de poids, et pour les lectrices de développement personnel et les amatrices de ski.