El libro del mindfulness

Synopsis de El libro del mindfulness

«El libro del mindfulness» est le guide pratique de méditation bouddhiste de Bhante Henepola Gunaratana, publié par Editorial Kairós en couverture souple.

Le moine bouddhiste Bhante Henepola Gunaratana explique avec clarté et humour ce qu'est et ce que n'est pas la méditation, la posture, le travail avec l'esprit et comment faire face aux distractions. Cette édition augmentée inclut un chapitre sur l'amour-amitié et propose d'intégrer la pleine conscience au quotidien.

Collection Sabiduría perenne. Traduction de David González Raga et Fernando Mora ; titre original : Mindfulness in Plain English.

Pour les lecteurs intéressés par le bouddhisme, la méditation et le développement personnel qui cherchent une introduction claire et pratique.