El pequeño Libro de la felicidad

Synopsis de El pequeño Libro de la felicidad

«El pequeño Libro de la felicidad» est le guide du bien-être de Miriam Akhtar, publié par Gaia en couverture souple (96 pages, en espagnol).

Partant de la psychologie positive, l'ouvrage explore ce qu'est le bonheur, pourquoi il compte et comment l'atteindre, et présente les douze habitudes qui le soutiennent au quotidien. Avec des exercices brefs et des activités pratiques, il propose des outils pour surmonter des barrières comme l'adaptation hédonique et créer des conditions de vie épanouie.

L'ouvrage appartient à la collection «Pequeño Libro» et est la première édition en espagnol, traduite de l'anglais par Myriam Mieres Gutiérrez.

Ouvrage d'auto-assistance destiné au grand public intéressé par la psychologie populaire et le développement personnel.