Espalda sana y sin dolor

Synopsis de Espalda sana y sin dolor

«Espalda sana y sin dolor» est le guide santé et bien-être de Jordi Sagrera, publié par RBA Libros en broché (144 pages, en espagnol).

Le livre aborde le soin du dos dans une perspective globale : il propose de comprendre la douleur et les gênes comme des signaux du corps, de les écouter et d'y répondre par des habitudes saines et des thérapies naturelles, plutôt que de se limiter à combattre les symptômes. Il inclut des conseils pratiques pour renforcer le bien-être corporel et retrouver l'équilibre.

L'auteur signe également sous le nom de Dr Sagrera-Ferrándiz ; l'édition brochée a été publiée le 23 avril 2015.

Destiné aux personnes qui souffrent de douleurs dorsales ou cherchent à prévenir les gênes grâce à des habitudes saines et des thérapies naturelles.