par Antonio Barrero · Libro Hobby Club Sa · tapa blanda · ISBN 9788495598172
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«Estrés y ansiedad. Superación interactiva» est le manuel d'auto-assistance d'Antonio Barrero, publié par Libro Hobby Club en couverture souple (317 pages, en espagnol).
Le livre analyse les effets négatifs du stress et de l'anxiété dans la vie quotidienne et propose un programme interactif de dépassement. Avec une approche pratique, il offre des lignes directrices et des techniques qui aident à gérer ces émotions, réduire l'inconfort et retrouver l'équilibre psychologique et le bien-être personnel.
Le volume est paru en 2000 ; la couverture indique la troisième édition, dans la collection «Psicología 2000».
Destiné aux personnes qui cherchent à comprendre et à gérer le stress au quotidien avec une approche d'auto-assistance.
