Feliz nuevo día

Synopsis de Feliz nuevo día

«Feliz nuevo día» est le livre de développement personnel d'Anna Llauradó et Lena Mercadal, publié par Editorial Planeta en broché (144 pages, en espagnol).

L'ouvrage propose une méthode de 21 jours pour changer sa façon de penser et, par là même, sa vie quotidienne. Il s'appuie sur la neuroplasticité du cerveau pour montrer qu'il est possible d'apprendre de nouveaux comportements, d'activer les substances du bien-être et d'éduquer l'esprit, afin que chaque journée puisse débuter avec une attitude renouvelée et positive.

L'ouvrage date de 2010 et appartient à la collection Prácticos d'Editorial Planeta ; le sous-titre du livre est «21 días para cambiar tu vida».

Pour les lecteurs de développement personnel et de dépassement de soi qui cherchent un guide pratique et structuré.