El método entulínea de Weight Watchers

Synopsis de El método entulínea de Weight Watchers

«El método entulínea de Weight Watchers» est le manuel de perte de poids de Weight Watchers, publié par Editorial Planeta en couverture souple (320 pages).

Le livre présente la méthode entulínea de Weight Watchers, qui n'exclut aucun aliment et fonctionne avec un système de points : chacun décide quoi manger selon ses goûts et son mode de vie. Il explique comment changer ses habitudes, manger sans faim et maintenir son poids, et inclut une centaine de recettes et des témoignages.

Publié en 2013 en espagnol, il appartient à la collection Prácticos d'Editorial Planeta ; il correspond à la 2e édition.

Pour ceux qui cherchent à perdre du poids sans régimes restrictifs, avec un plan flexible basé sur des points et centré sur le changement d'habitudes.