Fique em Forma
par Toni Battison · Editora Manole Ltda · tapa blanda · ISBN 9788520408766
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Détails du produit
Auteur: Toni Battison
ISBN: 9788520408766
Éditeur: Editora Manole Ltda
Langue: Portugais
Format: tapa blanda
Date de publication: 2003
Pages: 84 pages
Dimensions: 23 x 16 x 0.5 cm
Poids: 600 g
Synopsis de Fique em Forma
«Fique em Forma» est le guide pratique de fitness de Toni Battison, publié par Editora Manole Ltda en couverture souple (84 pages, en portugais).
Guide pratique pour rester en forme et prévenir les blessures grâce à des exercices pour tout le corps. Explique comment formuler un programme d'entraînement individuel, le mettre à jour ou l'étendre, à la maison ou en salle de sport, et passe en revue différents sports et méthodes d'entraînement pour intégrer l'activité physique dans la vie quotidienne, seul ou accompagné.
Première édition publiée le 1er janvier 2003 par Editora Manole Ltda, en portugais du Brésil. Le livre appartient à la catégorie Sports et Loisirs.
Destiné à toute personne souhaitant démarrer, mettre à jour ou étendre sa routine d'exercices, à la maison ou en salle de sport, seul ou accompagné.
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